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天气逐渐炎热，容易引起嗓子干痒，宝宝也是不例外，咳嗽声此起彼伏，我们听着也格外的心疼，今天就给大家推荐几款有助于止咳化痰，补水下火的宝宝辅食食谱。

山药百合粥

食材：

大米、山药、百合

制作：

1、将百合洗净，用清水浸泡6小时;

2、山药浸泡1夜，去皮，洗净，切成3厘米见方的薄片;

3、大米淘洗干净备用;

4、将百合、山药一同放入锅中，加入适量清水;

5、先用旺火烧沸，再改用小火煮35分钟，即可盛出食用。

适宜年龄：

建议十个月以上的宝宝

白萝卜汤

食材：

白萝卜

制作：

将白萝卜去皮切滚刀块，热锅落油稍微炒一下;加入适量的水，转小火炖，萝卜酥烂即可。

适宜年龄：

8个月以上的宝宝

小贴士：

小月龄的宝宝，咀嚼能力不强的话可以用辅食机略微搅拌

炖雪梨

食材：

雪梨

制作：

雪梨沿上部三分之一处削开，做成盖子;用勺子挖空中间梨心，在梨心中间中间放入冰糖、枸杞、注满凉开水;盖上雪梨盖子，用牙签封口;将雪梨放入较深的容器中，隔水用中火蒸30分钟即可。

适宜年龄：

适合8岁以上宝宝，肺燥咳嗽者

小贴士：

此方子适用于燥咳、风热咳嗽(痰黄色浓稠、有咽痛)，不适用于风寒咳嗽(痰白色稀薄，有鼻塞流涕)，不然容易加重病情。

银耳红枣枸杞

银耳具有润肺止咳、补益肺气的功效，适当给宝宝熬一些银耳汤，能够提高宝宝肺组织的防御功能，提高机体的免疫能力，从而增强宝宝体质。

食材：

银耳、枸杞、红枣

制作：

1、银耳用温水泡上一个小时撕成小朵备用，枸杞红枣洗净备用。

2、用的电饭煲，把银耳和水1：2比例倒入电饭煲，盒盖煮40分钟。

3、加入红枣、冰糖后再煮10分钟，最后加入枸杞、煮5分钟后，关掉电源焖15分钟即可。

适宜年龄：

适合11个月以上宝宝、但是腹泻宝宝不可服用。

宝宝上火咳嗽，不仅难受，大人也跟着担心。

重庆芸峰药业有限公司生产的小儿清热止咳口服液，为纯中药制剂，无副作用，方中麻黄辛甘温，温肺解表而平喘；石膏辛甘大寒，清泄肺胃之热以生津，两药相辅相成，既能宣肺，又能清热，共为君药。杏仁味苦，降利肺气而平喘咳，与麻黄相配则宣降相因，与石膏相伍则清肃协同，是为臣药。再以苦寒之黄芩清肺泻火解毒，板蓝根、北豆根清热解毒利咽。全方配伍则寒热除，肿痛消，共奏清热，宣肺，平喘，利咽之功。

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